인본주의 심리학자 칼로저스 이론을 바탕으로 본인이 생각하는 현재의 자아상과 자아실현 경향성에 대해 작성하시오.
Ⅰ. 서론
칼로저스가 정립한 인간중심 상담이론에 의하면 인간은 선하게 태어났고, 미래지향적이며 자아실현 욕구를 지니고 있기에 인간을 대상으로 한 상담은 인간이 지니고 있는 자아실현 욕구를 기반으로 진행되어야 한다고 하였다. 본 과제에서는 인본주의 심리학자 칼로저스 이론을 바탕으로 본인이 생각하는 현재의 자아상과 자아실현 경향성에 대해 작성해보겠다.
Ⅱ. 본론
1. 인간중심 상담의 자아상과 자아실현 경향성의 개념 주요내용
1) 자아상
자아상이란 인간이 자신에 대해 가지고 있는 지속적인 인식을 의미한다. 인간은 자신의 현재가 자아상과 불일치 할 때 정신적 불안감을 경험하게 되고, 자아 발달은 인간이 세상에서 경험하는 것을 어떻게 지각하는가에 따라 변화될 수 있는 것이라 하였다.
2) 자아실현 경향성
칼로저스는 인간이라면 누구나 성장과 자기증진을 위해 노력하며, 더 발전적인 미래를 꿈꾸게 된다고 하였는데, 이를 자아실현 경향성이라 칭하였다. 자아실현 경향성은 정서적 긴장완화가 목적이 아니기에 오히려 인간의 정서적 긴장을 강화시킬 수 있고, 자아실현 경향성 자체가 인간 삶의 최종 목표가 아닌 더 나은 상황으로 변화되는 과정 자체를 의미한다.
2. 인간중심상담의 목표와 진행과정
인간중심적 상담이론의 목표는 내담자의 문제를 해결해 주는 것이 아니라, 내담자의 성장과정을 도움으로서 내담자가 현재 지니고 있는 문제들에 대해 정확히 인지하고 잘 대처할 수 있도록 돕는 것에 있다.
인간중심상담의 진행과정은 다음과 같다.
1) 인간중심적 상담은 상담의 처음부터 끝까지 내담자의 경험을 강조한다. 왜냐하면 내담자 내면에서 진행되는 경험 속에 문제해결을 위한 답이 있다고 보기 때문이다. 이를 위해서는 상담자의 역할이 중요하다.
2) 상담자는 내담자의 현재의 의식 내면에서 진행되고 있는 감정을 반영해주는 것이 중요하다. (반영이란 내담자가 자신의 감정을 상담자라는 거울을 통해 자각, 인식하게 되는 것이다.)
3) 내담자로서는 자신의 감정을 인식하는 데에서 더 나아가 그것을 부정하거나 왜곡하지 않고 자신의 것으로 받아들일 수 있어야 한다. 내담자는 자신의 감정을 인식할 수 있게 된다 하더라도 그것으로 상담이 끝나는 것은 아니다. 대개 내담자들이 어떤 감정을 받아들지 못하는 것은, 자라나는 과정에서 부여된 가치 조건들에 강하게 구속되어 이전의 자신의 감정을 받아들일 경우 위협을 느끼기 때문이다. 따라서 자신의 경험을 있는 그대로 수용하지 못하게 하는 것이다.
4) 상담자로서는 이러한 가치 조건들을 상담에서 해제해 주어야 한다.
5) 내담자의 입장에서 이해하고 공감해주는 것, 무조건적으로 수용하고 존중해주는 것, 그것이 가치 조건의 해제에 핵심적 역할을 한다. 이 결과 내담자는 어떤 외적 구속도 받지 않고 자신이 스스로에게 부여하는 의미에 따라 자기를 형성시켜 나갈 수 있는 참된 성장의 길로 나아가게 된다.
3. 사회복지현장에서 인간중심이론 적용방법
첫째. 상담가는 내담자의 자기실현을 돕기 위하여 겉치레 없이 진솔하게 대해야 한다. 이를 바탕으로 상담가는 내담자와의 비형식관계를 강화할 수 있을 뿐 아니라 내담자로 하여금 자기 자신과 경험간의 불일치를 줄여준다.
둘째. 상담가는 내담자에게 무조건적으로 긍정하는 모습이나 존중해 주는 태도를 나타내 보임으로서 내담자 스스로 존중받고 있다는 것을 느끼게 해주어야 한다.
셋째. 상담가는 내담자의 모든 문제에 대하여 공감적 이해를 해야 되며, 이러한 공감적 이해로 내담자는 상담 자체에 더욱 집중하게 되고, 나아가 상담 자체가 성공으로 이어질 확률이 커진다.
4. 내가 생각하는 나의 자아상과 자아실현 경향성
나는 아직 미약하지만 항상 변화되고 발전되는 인간이라는 긍정적 자아상을 가지고 있다. 이 때문에 나는 더 나은 미래를 쟁취하고자 학업을 이어가고 있는데, 학업 자체가 나에게 있어 큰 스트레스를 안겨주기도 한다. 레포트 제출, 수강 등은 스트레스 요인이 되기도 하지만 더 나은 미래를 쟁취하고자 하는 자아실현 경향성 때문에 학업을 중단에 포기할 생각은 없다.
Ⅲ. 결론
이상 인간중심상담의 주요 내용 및 개념에 대하여 구체적으로 기술해 보았다. 인간중심상담은 내담자가 자기를 실현하는데 주요 초점을 둔다. 단순하게 내담자의 문제를 해결하는 것이 아닌, 내담자가 지금 직면한 문제들과 앞으로의 문제들을 해결할 수 있도록 돕는 이른바, 내담자의 내적 성장을 돕는 상담인 것이다.
Ⅳ. 참고자료
상담심리학 (상담이론 실제 연습) 현정환 저 | 양서원 | 2013.01.20.