728x90 반응형 야채주스 레시피2 키위 바나나 효소주스 비타민과 미네랄이 온몸으로 스며들고, 비타민 함유량 No.1인 과일 키위와 몸안의 미네랄 밸런스를 유지해주는 바나나의 조합은 가장 좋고, 밀도가 높아 포만감도 크다. 재료 키위 2개 바나나 1개 만드는 방법 https://www.youtube.com/watch?v=nhtbLp6uNJQ 키위 효능 과일 중 으뜸가는 비타민 C 함유량을 자랑하고, 비타민 E의 항산화 작용에 따라 노화 예방과 냉증 완화에도 도움이 된다. 바나나 효능 식이섬유, 칼륨, 마그네슘 등 미네랄 분포도가 높아 독소를 배출시키는 효과가 크다. 2019. 10. 14. 사과 당근 효소 주스 디톡스 효과가 탁월하고, 사과와 당근은 활성산소를 억제하고 면역력을 높여주기에 매일 마셔도 좋다. 재료 사과 1/2개, 당근 1/2개 만드는 방법 https://www.youtube.com/watch?v=rKiCupUlrx0 사과 효능 풍부하게 함유된 사과산, 구연산은 피로나 짜증을 풀어주고, 껍질 밑 부분은 안토시아닌과 카테킨을 고농도로 함유하고 있으므로 껍질째 먹는 것이 좋다. 당근 효능 비타민 A가 활성산소를 억제하고 면연력을 높여준다. 2019. 10. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
